Un professionnel sportif vous encadre, votre objectif EST aussi Le nôtre, galber, tonifier, stabiliser...

Plus besoin d'aller dans les salles de fitness où l'ambiance EST souvent impersonnelle,Le but EST de vous apporter un confort d'entraînement. Le Personal Trainer vous assure un encadrement de qualité et de sécurité avec une fléxibilité adaptée à vos exigences. Présent pour vous seul, son métier EST de prendre soin de votre forme.

Les avantages d'avoir un personal trainer:

1. DES SEANCES ADAPTEES: à la suite d'un bilan de santé et de forme, réalisé lors de votre première séance, votre Personal Trainer fixera avec vous Des objectifs appropriés. Il établira ensuite un programme de fitness personalisé et progressif. Vos séances seront en permanence adaptées en fonction de votre forme du moment.

2. UNE GYM SECURISEE: vous pourrez réaliser vos exercices avec sérénité, Le Personal Trainer EST là pour vous corriger et s'assurer que vous exécutez l'exercice correctement. Vous évitez ainsi toutes blessures dues à une mauvaise posture ou à une mauvaise exécution.

3. FLEXIBILITE: c'est vous qui choisissez Le jour, l'heure et Le lieu ( Salle de sport Eden, parcours extérieur, ou à domicile) . Rien n'est fixé ou imposé, vous décidez en fonction de votre emploi du temps. Votre Pesonal Trainer s'organisera en fonction de votre disponibilité.

4. RESTER MOTIVE(E): la motivation EST la clé de votre réussite pour rester en forme, Le personal trainer vous aidera à rester motivé(e) pendant l'effort mais aussi tout au long de votre entraînement. Pour conserver votre motivation, IL vous proposera Des exercices diversifiés avec différents matériels (élastiques, step, tapis de course, vélo éliptique, haltères, ballon, gants de boxe...). En alternant Des séances d'intérieur, d'extérieur, par circuit ou encore à thème, vos entraînements seront un panaché de nouveautés.

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